¿Te identificas?
-Necesidad de aprobación constante
-Huyes de la soledad
-Miedo al abandono
-Las necesidades del otro son más importantes.
-Inseguridad
Lo que no es dependencia emocional:
-Cuadrar tu agenda con tu pareja
-Que sea tu persona favorita para hacer planes
-Querer que te diga que te quiere y valora
_gustarte estar en pareja antes que sola
¿te son familiares estas frases?
-Si me deja me muero
-No puedo vivir sin él/ella
-Voy a esforzarme más para que me quiera y no se vaya.
Es normal sociabilizar y sentirse valorado pero la persona con dependencia, no consigue disfrutar ni ser feliz. Su felicidad depende del otro y por eso busca el vinculo contante.
¿Cómo su puede superar la dependencia?
-Fortalece tu autoestima, tu confianza, tu valor. Podrás tomar decisiones desde otro punto de vista. Sabrás lo que te hace bien y necesitas.
-Conoce tu historia ¿Cómo te comportabas tu de niña y como se comportaban contigo? ¿Qué pasó par que ahora tengas esa dependencia emocional?
-Identifica tus miedos, soledad, miedo a equivocarte, abandono…
