La mente nos habla sin parar y mucho de lo que piensas no te hace bien, ya que muchos diálogos que tienes contigo mismo son creencias limitantes.
Nos lo creemos tanto que llegamos a pensar que son de verdad.
“Yo soy incapaz de a hacer eso…”
“ Yo nunca encontraré pareja”
“Cuando sea padre no voy a tener tiempo para mis hobbies”
Te invito a a que te tomes un momento y apuntes todos esas frases limitantes que te repites. Toma conciencia que es una percepción tuya que no es realidad para poder ser libre, para elegir y atreverte a cambiar hábitos, a realizar cosas que pensabas que no serias capaz.
Cuando te venga una frase que te limite dile un fuerte NO.
Tú no eres esa creencia, es solo tu mente. Algunas tal vez las traigas desde la niñez, otras porque las has oído en tu entorno familiar… y otras porque te las han repetido tantas veces que tu autoestima se ha quedado por el suelo y finalmente te lo has creído. Como por ejemplo alguien que le dice casi a diario a su pareja “no vales para nada”.
En las sesiones tratamos estos temas para romper con ellos, con los limites que te ahogan.
Pasa de pensar “no valgo para nada “ a “soy valios@”.
